本質
Hideko.K
本質を見る・・・
肩が凝る・・腰が痛い・・
この症状の中に隠されているのは、
じっとしていること！
仕事で、ずっと机に向かうことは仕方ないこと。
でも、ここで「動く」ことに意識を向けてみませんか？
座りっぱなしでなく、少し、動いてみる。
毎日の中で５分でもいいから、エクササイズの時間を見つけて行う。
これだけでも、全然違うもの。
あと、自分の今の状況を把握すること。
姿勢が、悪いなって思ったら、どこが、どういう風に悪いのか。
それを知るためにも、体の動きを繊細に動かしていくピラティスは、いかがですか？
ピラティスの本質は、なんだろう。
それは、自分なりの方法を見つけていくための、そのための方法なのかも。
考え方のようなもの・・・
自分なりの体の動きを理解し、それを見つけていくための
要素を探していくもの。
人は、なんでも一つでことが表すことができません。
シンプルにするということは、
その目的をはっきりして、そのほかのものを捨てるってことです。
その中で、捨てたけど、かけらを感じられるものでなくては、本質を語れません。
要素を全て並べ、あなたは、何を捨てますか？
そうね・・
最近、こういう考え方になってきたのがいいのか、悪いのか
私には、わからないけど、
こういう感じ。
いい感じがします。
皆さんも全てがこれ！と決めず、
これもあり、それもあり、でも、私は、これを選ぶ。
そのためのリスクはあるけど、でも、これを選ぶこと。
ここまでした、その人を見てあげてください。
