ピラティスについて

立春

昨日は、節分で今日は、立春

 

季節は、進んでいきます・・・・

 

非常事態宣言も延長され、まだまだ不穏な空気のまま、世の中は進んでいますが、

こういう時だからこそ、運動をしましょうね。

 

 

運動は、ストレス発散撫のメンタル部分にも大きく影響を与えて

 

また、同時に、代謝の面でも大きな役割を担います。

 

 

もともと動いて当然の私たち。

 

動くこと前提で成り立っています。

 

 

循環器系統、デトックス・・・・生きるための力が動くことで湧いてくるようにできています。

 

 

 

だから、動かなくなったら、実は、終わりという側面も持ち合わせており、

動くことを最大の幸福だと言ってもいいのかもしれません。

 

昨今言われています。

クオリティオブライフ・・・健康寿命といった考え方もそうですね。

 

 

ただ、生きているだけでは、幸せではなく、

 

私たち人間は生きてる・・・そこに意義があるもので充実した生活を送ることができます。

それには、ある意味努力が必要でもあり、

動くことが必要なんだと思います。

 

 

ピラティスは、無理なく体を動かして、皆さんの体を調整していきます。

ただ、闇雲に動く!!のではなく、

 

精密に自分の体を動かしていくのです。

すると、自分の素晴らしさに気づいたり、

自分で自分を認めることができます。

 

社会で大きな心で貢献していくためには、自分を整えることも必要。

 

自分が保てるから、他人へも優しくできます。

 

まず、自分から整えていきませんか?

 

 

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