ボジョレー解禁

2020年11月19日 2020年11月21日

Hideko.K

今日は、年一楽しみにしている

ボジョレー解禁日

近所の

大好きなワインバー、イストワさんで、

飲み比べ

泡が好きだけど

赤ワイン🍷大好きです

いつもおうちで、料理を作って飲むけど

たまにはね

楽しい飲み比べでした

まずは体験！

本格派マシンを使ったピラティスをしてみませんか？

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制！
あなたのための　あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスンも体験できます

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大阪豊中駅すぐ　珍しいピラティスマシンも揃う
本格派ピラティススタジオ
ピラティス専門パーソナルスタジオ
心もからだも豊かに美しく
笑顔になれるあなただけのエクササイズ
ピラティスで魔法にかかり、新しいあなたに生まれ変わりましょう。
#豊中ピラティス

ピラティスには、クラシカルとコンテンポラリーという2つのスタイルがあります。
どちらが良い・悪いではなく、それぞれに「意味」があり「強み」があります。

私はもともとコンテンポラリーのピラティスを学び、資格を取得しました。
そしてその後、ピラティスの本質にもっと深く触れたいと考え、アメリカでマスターティーチャーに師事し、クラシカルピラティスを本格的に学び直しました。現在も、両方を大切にしながら学び続けています。

当スタジオでは、そのクラシカルの「軸」とコンテンポラリーの「柔軟性」の両方を活かし、お一人おひとりの体に合わせたレッスンを提供しています。

・クラシカルで体の芯をつくる
・コンテンポラリーで日常に合った動きを取り戻す

その両方の視点があるからこそ、今のあなたに本当に必要なことを、的確にお伝えできると自負しています。

「どっちがいいの？」と迷う必要はありません。
あなたの体と心にとって“いま必要なこと”を、一緒に見つけていきましょう。

初めての方も大歓迎です。ぜひ一度、体験にいらしてくださいね😊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※新体制の養成スクールが開講予定！詳細は、もうすぐ公開です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Youtube チャンネル
https://www.youtube.com/@studiopilatesremove9436
簡単なレッスンをご紹介しています。
お客様の声
https://youtu.be/-A94DAgUjEw

【ピラティスを極める！　ステップアップコース！！】
ピラティスをもっと知りたい！！が、指導者になるわけではなく・・・自分でも自宅ででき、その真髄を知れるコースを作りました。個別でのコースですので、全く他人を気にせず、ピラティスをもっと深く学べます。
https://pilates-remove.com/school/
参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、大変嬉しいく思います
3回のプライベート（講義あり,オンラインでもOK）とオンデマンドでの学習になります。
———————
通常レッスンのスタジオの会員様、募集中です！
パーソナルの他にセミパーソナルレッスンもございます。
セミパーソナルレッスンは、リフォーマーもお使いいただけます。

***************************************************
指導者になりたい方のコース,養成スクール開講中！！
マシン別のコースも開催、
皆様の用途に合わせたコースがここに
https://pilates-remove.com/school/
詳細・お申込は
スタジオホームページより、公式LINEから
ご連絡お待ちしております

***************************************************

皆さまのお越しをお待ちしています

詳細・お申込はHP
https://pilates-remove.com
皆さまのお越しをお待ち致しております。
※お問い合わせはEmailまたは公式ラインにてお願い致します。

FollowMe★
ピラティスを極める
ピラティス探究家　菊田英淑
https://pilates-remove.com/about-kikuta/
@hidekokikuta

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【姿勢が原因かも？肩こり・腰痛・むくみの対策にピラティス】
肩こりや腰痛、むくみに悩んでいませんか？その原因、実は「姿勢の崩れ」かもしれません。

姿勢が悪いと、筋肉が過剰に緊張したり、血流が滞ったりして、不調が慢性化しやすくなります。ピラティスは、コアを鍛え、骨格のバランスを整えることで、姿勢改善にアプローチ！継続することで、肩こりや腰痛が軽減し、疲れにくい体へと変わっていきます。

根本から体を変えて、新しい自分を発見しませんか？

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※新体制の新生養成スクールが開講予定！詳細は、もうすぐ公開です。

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実は、運動の効果が出ない理由は「自分に合った動きができていない」ことにあるかもしれません。

💡 効果を出すためのポイント 💡
✅ 自分の体を知ること – 体の特徴やクセは人それぞれ。まずは自分の体の状態を理解することが大切です。
✅ 指導者の観察力 – ただ「この動きをしてください」ではなく、その人に合った動きを見極めて指導できるかどうかが重要です。
✅ 基本的な動きを大切に – なんとなくエクササイズを繰り返すのではなく、関節の動きや姿勢を意識し、自分にとって最適な動きを見つけることで、効果を実感しやすくなります。
✅ 無理なく継続できること – 一時的に頑張るのではなく、自然に続けられる動き方で習慣にすることが、理想の変化につながります。

「運動しているのに変わらない…」と感じているなら、自分に合った動き方を見直してみませんか？
体の変化を感じられるレッスン、お待ちしています✨

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