スタジオのこと

10月になりました

 

今月からスタジオでは、新しい取り組みが始まります!!!
 
スタジオピラティスリムーブでは、
 
お客様にピラティスの基礎部を
 
理解していただくために、
 
スタジオのオリジナルエクササイズコンセプト
(プリンシプル)
 
として大切な5つの概念を大切にし、これを基本にエクササイズをプログラミングして、エクササイズを提供していきます。
 
5つは、
 
1呼吸 
2配置 
3繋がり 
4骨盤 
5意識とマインド
 
です。
 
 
 
 
 
 
この5つの概念を学んでいくために、
スタジオ以外でも
お家でも
日常的にエクササイズしていただくために、
 
動画を準備しています。
 
 
 
 
 
(チャンネル登録よろしくお願いします)
 
 
 
これらは、スタジオのレッスン後、
お一人お一人の課題をカードに
お書きして、お渡ししますので、
詳しくはレッスン時にスタッフにお聞きください。
 
 
 
今後も、
ピラティスの基礎を理解いただくことで
目標のご自身へ
結果が出るお手伝いをさせていただけるように、取り組んでまいります。
 
 
 
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
 
 
 
****************
◆11月23日 祝日
スタジオピラティスリムーブ特別イベント
 “Welcome スタジオ DAY“
この日はスタジオにて、ツールなどを使ったレッスンを無料で受けていただけます。
BOやマジックサークルなどピラティスツールの販売会や
15分のショートレッスン(BO・マシン・バレル・サーキットなど)、マシンの体験会など、
盛りだくさんで皆様のお越しをお待ちしております。
マシンのご購入を検討されている方も、ぜひ、お越しになられて、韓国製のINTOPILATES社のマシンを
体験ください。
マシンをご購入の場合は、お手伝いさせていただきます。
夜は「会費制パーティー」も予定しておりますので、今からご予定に入れて、ぜひご参加ください。
 
 
 
 
 

昨夜は中秋の名月

 

トレーニングがてら、

 

夜にてくてく

 

 

なかなか風情のある夜でした。

 

 

 

 

 

 

大学も始まり、学生たちの意気込みにやられています

 

 

 

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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