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食わず嫌い

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

季節の変わり目、風邪とか、ひいてませんか?

 

病気というわけでなくても、けがということでなくても、

 

なんか、調子が悪いとか、すっきりしないときってありますよね。

 

それは、変化に身体がついていかなかったり、ストレスが影響しているときもあります。

これを解消していくには、運動が効果的。

 

ウォーキング、ジョギング、ハイキング、ジムにいく、etc

 

 

なんでもいいんでしょうけど、最近は、ヨガ・・・も

 

ヨガは、屋内で、場所を選ばず、しんどくなくできますよね。

 

そのヨガと同じ感覚でできるのがピラティスです。ヨガをインスパイアしたものだからです。

 

ピラティスは、100年前にピラティス氏によってつくられた、まあ・・いわゆる健康体操のようなもの。

 

なので、気軽にしていただけるものなんです。が、もともとそういう感じの運動が苦手な方がいます。

(はい、わたし(笑))

 

動きにも、好き嫌いがあって、その好き嫌いが原因でからだに不調を感じているときもあります。

 

ぜひ、嫌いな動きも薬だとおもってやってみると、案外楽しくなったりもします、

 

もちろん、ちょっとした工夫が必要だけど。

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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