精密なからだ

健康で美しい体を手に入れる　大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。

ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

 

カラダに正しい動きって・・・・さて・・・・どういうことでしょうか。

私は、無理がないことだと思っています。

無理してるって知らないから、無理しちゃう。

私たちって結構無理してるんですよね。がんばっている方はなおさら。自分がどれくらい無理しているか・・・知らない。そんなとき、カラダは何かしらのサインを送ってます。

だから、本来運動はその無理をほぐすためのものだったのでは・・・・なんて思うんです。

 

正しい動きは今の可動域を確認する作業でもあります。可動域は動かせる範囲の事。この範囲って、上手くできていてあそびがあるし、超えても動けるようにできています。私たちのからだって精密にできているんですよね

だから、その精密さを大事にしてあげませんか？

精密であることは、すごいこと。だからこそ、確認してあげる。すごいって。

カラダって心とつながっているなって思う瞬間です。

シンプルに尚且つ、今の自分の状況をまず、確認する。

そこから、動きは始まります。

 

当たり前にありがとう・・と言える時間をもちませんか？

 

 

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