なりたい自分への早道

健康で美しい体を手に入れる　大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。

ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

姿勢がいいとか、悪いとか・・・

じゃ、どこがどうなれば、姿勢がいいのか。そう考えるとわかりにくくないですか？

 

これは、ネットで持ってきたものですが・・・・

 

さあ、これは自分に当てはめてみるとどうだろう。

自分のことって、上手く評価できないと思うこと多くないですか？

もちろん、横から後ろからを自分では見れないし、正しい歪みを発見しにくい。

（知っているならもう治している）

だから、他人に見てもらうことがあるといいですよね。

そして自分の特徴や癖なども知る。そこから、トレーニングが始まります。

まず、どこをどのようにすればなりたい自分になるのか・・・・

 

なんでも、腹筋さえやったら・・・とか、シットアップ・カールアップが出来ればＯＫというのは、危険です。

 

姿勢としてその動きが、貴方に合ってないこともあるからです。

 

先ずは知ること・・・そして正しい姿勢を学び、そしてそれに近づけるためにトレーニング。

この作業が一番早道。

hideko

◇◇◇◇◇◇◇
info@pilates-remove.com
スタジオピラティスリムーブ・ホームページ

SASHI socks ネットショッピング

https://pilates.theshop.jp/

Be Brightアカデミー
皆さんのお仕事のサポートをします！
《エアロビクスインストラクターのブリッジアップコース　あなたの強みを見つけ、それを活かしたお仕事をしていきませんか？２０１７年７月開催　お問い合わせは　info@pilates-remove.com 　》
《低リスク低コスト女性の自分の働き方ができるサロン型スタジオを開きませんか。やりがいをみつけ、皆さんの仕事をサポートします！06-6335-4139》

Tweets by kikutahideko

フォローお願いします💛

まずは体験！

Instagram