運動ってたくさんありすぎて・・・・
Hideko.K健康で美しい体を手に入れる 大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。
ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です
ピラティスって、運動の一つ。
運動（からだを動かす）をするならたくさんあります。
散歩、ジョギング、ハイキング
テニス、ゴルフ、ボーリング
野球・サッカー・ラグビー
空手、柔道、武道系
スポーツジムで、ダンベルで、マシンで、スタジオでヨガ、エアロ、ズンバetc
と、いろいろ、本当にいろいろあります。
全部、やり方も効果も違い、また、得意不得意、そして、する場所も違います。
さあ、なにをしましょうか。
選ぶことが出来ない人、どれもできないと思ってる人・・・
もう本当に、選ぶこと・・・・大変ですね。
其れが自分に合うのか・・・・
もちろん、合うものがある。
その中でいろんなことをしていた私が選んだのは、ピラティスでした。
皆さんはどれにしますか？
が、やってみないとわからない・・・・
ピラティス・・・・やってみませんか？
