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健康は余裕?

「女性として・・・輝くために」 大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。ピラティスマシンを使い、

一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

 

厚生省が健康に関する意識を調査したところ、
普段健康だなと思っている人は、73.3%
また、それをどうやって、判断したかというと
病気がない、美味しく飲食できること、からだが丈夫であること
となっている。
また、健康に対する不安があると答えた方は61、1%
その内容は、体力の衰えが49.6%、持病がある39、6%
ストレスがたまる精神的に疲れるが36,3%であった。

(「健康意識に関する調査」厚生労働省より)

FBにも書いた内容ですが、

皆さんは、どうおもいます?

病気ってある程度防げないものだと思うんです。が、からだの事とか、心については、

自分でコントロールできない部分とコントロールできることも有ると思うんです。

その、

コントロールってある意味、冷静に、客観的に対応するということだと思うんです。

自分のからだだからこそ、知ってるところも知らないところもみんなひっくるめて、冷静に見る。

大事だと思います。

一つ一つになると思います。ゆっくりなるのかもしれません。でも、それが健康につながる・・・・

もし、病気と付き合っていても、健康にはなれると私は思うし、自分の気持もも幸せになれるんだと思っています。

しあわせ・・・・・それをだれもが望んでいるし、それを目指している・・・

もちろん

しあわせって一言にいうと、簡単ですが、
内容については、いろいろで、たくさんの要因が必要なのかもしれません。

健康も同じで、

衰えっていうこともいろいろな考えがあるでしょうけど、
からだが必要な分無理なく動き、それに対して、幸せだと思える心を持てる事・・・その体の動きは、変化がみられるものであり、それに適応していくことも必要ではないでしょうか。余裕を持つってことかな・・・

 

 hideko
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