健康は余裕？
Hideko.K「女性として・・・輝くために」 大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。ピラティスマシンを使い、
一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です
厚生省が健康に関する意識を調査したところ、
普段健康だなと思っている人は、７３．３％
また、それをどうやって、判断したかというと
病気がない、美味しく飲食できること、からだが丈夫であること
となっている。
また、健康に対する不安があると答えた方は６１、１％
その内容は、体力の衰えが４９．６％、持病がある３９、６％
ストレスがたまる精神的に疲れるが３６，３％であった。
（「健康意識に関する調査」厚生労働省より）
FBにも書いた内容ですが、
皆さんは、どうおもいます？
病気ってある程度防げないものだと思うんです。が、からだの事とか、心については、
自分でコントロールできない部分とコントロールできることも有ると思うんです。
その、
コントロールってある意味、冷静に、客観的に対応するということだと思うんです。
自分のからだだからこそ、知ってるところも知らないところもみんなひっくるめて、冷静に見る。
大事だと思います。
一つ一つになると思います。ゆっくりなるのかもしれません。でも、それが健康につながる・・・・
もし、病気と付き合っていても、健康にはなれると私は思うし、自分の気持もも幸せになれるんだと思っています。
しあわせ・・・・・それをだれもが望んでいるし、それを目指している・・・
もちろん
しあわせって一言にいうと、簡単ですが、
内容については、いろいろで、たくさんの要因が必要なのかもしれません。
健康も同じで、
衰えっていうこともいろいろな考えがあるでしょうけど、
からだが必要な分無理なく動き、それに対して、幸せだと思える心を持てる事・・・その体の動きは、変化がみられるものであり、それに適応していくことも必要ではないでしょうか。余裕を持つってことかな・・・
