なんとなく調子が出ない日、ありませんか？新着!!
なんとなく調子が出ない日、ありませんか？ 今日は朝から、少し身体が重く、腰にも違和感があります。 何か特別なことをしたわけではないので、もしかすると最近の疲れやストレスが身体に出ているのかな、と感じています。 そして、身 […]
ペディポールは、なぜピラティス指導に必要なのか新着!!
ペディポールは、なぜピラティス指導に必要なのか ― Risa Mathews先生から学ぶアパラタスの役割 クラシカルピラティスのアパラタスの中に、**Pedi Pole（ペディポール／Ped-O-Pull）**があります […]
「私にはピラティスがある」と思えた日新着!!
以前、仕事で出張したときのことです。 いつものようにホテルに泊まり、翌日の仕事に備えて眠ろうとしたのですが、その日のベッドが私の身体には少し硬く感じました。ギシギシと音も鳴り、動くことができません。 なかなか寝つけない。 […]
その身体の不調、「年齢のせい」で終わらせていませんか？新着!!
こんにちは。スタジオピラティスリムーブです。 「朝起きても疲れが残っている」「肩や腰がいつも重い」「以前より姿勢が悪くなった気がする」「運動を始めたいけれど、何をすればいいのかわからない」 毎日を忙しく過ごしていると、身 […]
「できる」と「導ける」は、同じではない新着!!
― 私たちが一人ひとりの「わかる」を大切にする理由 ピラティスのレッスンをしていると、 「頭ではわかっているんですけど、身体が動かないんです」 と言われることがあります。 でも、これは決して珍しいことではありません。 先 […]
スマホを見る姿勢、首だけの問題だと思っていませんか？
スマホを見る姿勢、首だけの問題だと思っていませんか？ 毎日の生活の中で、スマートフォンを見る時間はずいぶん増えました。 電車の中でも、家でも、仕事の合間でも、気づけば長い時間、下を向いている。 そして、 「首が凝る」「肩 […]
ピラティスブームのその先へ――これから生き残るスタジオとは
ピラティスブームのその先へ――これから生き残るスタジオとは この先、ピラティスを含めたフィットネス業界は、どうなっていくのでしょうか。 今、ピラティスはとても人気があります。 街を歩けば新しいスタジオができ、マシンピラテ […]
「わかる」より、まず動く——身体は動きながら学んでいく
「わかる」より、まず動く——身体は動きながら学んでいく レッスンをしていると、 「わかりました」「なるほど！」「そういうことなんですね」 と言っていただくことがあります。 もちろん、説明を理解することは大切です。 でも私 […]
夏のウェア販売会のお知らせ
🌿 夏のウェア販売会のお知らせ 🌿 スタジオにて、夏のウェア販売会を開催します！ レッスンにはもちろん、普段使いもしやすいウェアをご用意しています。 実際に手に取ってご覧いただき、ご試着も […]
長く一人の先生から学び続ける、ということ
長く学ぶほど、「できる」より「分からない」が増えていく 先日、SNSである投稿を目にしました。 50代後半のピラティスインストラクターの方が、10年間、一人のマスターから1,000回を超えるプライベートレッスンを受け続け […]