2021年9月6日

2021年9月6日

ピラティスとは、身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化のためにデザインされたエクササイズと身体の動作法であるピラティスは人間の身体が本来持つ動作を学ぶことを目的としたボディワークなんですね。 […]

2021年9月6日

こんにちは、インストラクターのRieです。自分の姿勢が気になる、とおっしゃって来られるお客様が最近増えています。では、どの様に気になるのか聞いてみると“肩が内巻きになっているのが気になる。首が前に出ているのが気になる […]