心も整えるのがピラティス

投稿日: コメントをどうぞカテゴリー: ピラティスへの想い

こんにちは、インストラクターのRieです。 先日、ふと夜中に胸の前を開きたいと思い呼吸と一緒にストレッチポールで胸を開いてみた。すると、思った以上に気持ちよく全身が伸び、ちょっと不調だった肩も自然と整いはじめて明日の練習頑張るぞ!と思いまし […]