ニューイヤーピラティス〜おうちでピラティス

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今年も11月が終わろうとしています。   12月に入れば、色々忙しい日々が待っていて、運動不足になりがち。   それでも、食べる機会も多いですよね。コロナ禍と言っても、同じ。 そして、また年末年始に突入・・・ &nbsp […]