【ピラティス　リムーブは、マシンを取り揃えています】 ピラティスは、マットの上で、エクササイズする・・・ というのが定番になっていますが、 （ここがヨガに似ているとよく言われるところかな） マシンも使います。 マシンはピラティス専用のもので […]