2010年5月22日

私の日常
上手くなりたい☆
2010年5月22日

最近、少し考えることがありまして．．．． 皆さんにも、教えていただきたいとも思ってます．．．会ったときご意見お聞かせいただきたいくらい．．．． エアロビクスが上手くなるってどういうことでしょ☆ ○明確な動き（正しい可動域 […]

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私の日常
ピラティス
2010年5月22日

今日は、セッションの合間に、少し自分の体も動かしてみました．．．． ストレッチをかける動き中心に(^O^) 気持ちいい～☆ ピラティスでは、そんな動きは、動いてる最中よりも終わってから感じることが多い気がします。 ここが […]

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私の日常
ウェーブリング
2010年5月22日

これ気持ちいいです。 骨盤の下において揺らしたり、腰部や頚部において、伸展促したり、もう癒されます．．．．． こんなアイテムも必要ですね(^O^)/ こういうものを使いだすと、ますますトリートメントに興味が．．．． 行っ […]

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私の日常
東急オアシス梅田
2010年5月22日

５月３０日日曜 １５時半から 新城ＩＲとジョイントエアロしま～す☆ 題名が「ガールズなんとか」とありますが．．．． ちょっと自分でも恥ずかしい（-＞_＜-）ガールズって．．．．おばはんやのに、申し訳ない．．． 参加はもち […]

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