私の日常

ピラティス

今日は、セッションの合間に、少し自分の体も動かしてみました....
ストレッチをかける動き中心に(^O^)
気持ちいい~☆
ピラティスでは、そんな動きは、動いてる最中よりも終わってから感じることが多い気がします。
ここが、またわかりにくいとけなんかかな(∪o∪)。。。
リフォーマーのリフト&ロワーなんか、やってる最中以上に終わったら気持ちいいです。

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