2010年7月23日
今日は、ほんまに暑いですね・・・ こんな暑い日にも、スポーツクラブにきて頂き、本当にありがとうございますp(^^)q 今日は、引き締めエアロ☆ 楽しく筋コンですo(^-^)o 皆さんの笑顔にいつも助けられながらレッスンさ […]
2010年7月23日
９月えらい先の話しですが・・・ 第一日曜４時からは、ＦＩＣ枠をワウディ高槻にて、設けさせていただいてます(^_-)-☆ ９月は、ＣＬＡＰライダーの福田純子ＩＲと梶田と私・・・・ いまからワクワクドキドキ、どうしましょう( […]
2010年7月22日
シーフードカレー 海藻サラダ 今日の献立です☆ あー、今日も一日終わり(^_-)-☆ お疲れ様でした＼＾o＾／ なかなかシーフードカレー美味しい～☆☆☆
2010年7月22日
FITS 味はもちろんピーチ・・・ 画期的ですp(^^)q ガムに手で直接触らず口に入れることできるよ～ ビックリ☆ ナイスアイデア(^O^)/ 感激です～(^O^) 私、へんなところでめちゃくちゃ感激するんですよね～( […]
2010年7月22日
ほんまにチョコ食べてるみたい☆ オレンジチョコレートモカだって☆☆☆ コンビニで見て飲んでみたくなりました。 あんまり甘い飲み物は苦手・・・・・もともとジュースもほとんど飲みません(>_<) たま～に炭酸飲み […]
2010年7月22日
また、やりました☆☆☆ 今日、昼からピラティスのクラスワクワクしながら行ったら、定休日(*_*) そういやあ、先週話ししてました・・・・ 日頃の行い悪いかな～（ね！ Ｔさん・・） しょーがなく帰ります・・・・・(☆＿☆) […]
2010年7月22日
夜のレッスンをして、朝起きると大概は、ふくらはぎがパンパンで、辛かったんです・・・・ が・・・ このインソール凄い(ノ゜O゜)ノ 朝が楽です☆ 実は最初履いたとき、いい感じにフィットするし、重心も安定し、履きやすいとは思 […]
2010年7月21日
アイス、大量に買ってきました～☆☆☆ もちろん、ガリガリ君も（３つ）・・・ 暑いときは、やっぱりアイスだよね(^O^)/ アイスは、冷凍庫にストックしておけるし、ね☆ ほんまに毎日暑いですね☆
2010年7月21日
もちろん、ＦＩＣアイテムで・・・ タンクと、ニューカラースウェット（紫）ですo(^-^)o なんだかへんなショットですね☆ 自分で写すの難しい～(┬┬＿┬┬)
2010年7月21日
今日は、仕事帰りに梅川ＩＲとお茶＆軽くランチ(^_-)-☆ 私、かなりしゃべりすぎで失礼しました☆ 楽しかったよお＼＾o＾／ ありがとう☆ なんかマジな話しばかりでしたよねえ～(*_*) 次回は砕けてもいいっすか～☆☆☆ […]
