2010年8月21日
午後は、舞子から、御影へ移動☆ オフィスKINDOにて、インターネットで動画配信です☆ ４回デモンストレーションをしました・・・・ 楽しかった◎^∇^◎ ３分少々の曲ですが、なかなか体に効きます・・・＼＾o＾／ もう終わ […]
2010年8月21日
今日の午前は、モモチームの撮影会o(^-^)o 海をバックにパシャパシャ・・・・・(^_-)-☆ あつ～い(*_*) かなりと焼けました・・・・焦げこげやあ～(^O^)
2010年8月21日
http://bit.ly/aVXufb ↑今、インターネット上でピラティスデモ放映してます☆ （USTREAM ）・・・・ お時間ある方は、どうぞ見てください☆
2010年8月21日
家を出て、今、舞子に向かってます☆ 今日は、モモチームで撮影会です(☆＿☆) 午前は写真で昼からはデモをします(^O^)/ どうやったら動画みなさんに見ていただけるか、またお知らせしますね～＼＾o＾／ さあ、まだ半分寝て […]
2010年8月20日
今晩は、ヤキソバ☆ 冷奴と茹でもやしのサラダ ・・・・もずくスープ 以上 献立です(^_-)-☆ ヤキソバには、野菜のみ～(┬┬＿┬┬) 今日は、ヘルシーです(^O^) っていうより、安上がり？ f^_^;
2010年8月20日
あやちゃん、あいりちゃんが来ていたときに、梅川さんに頂いたラスク☆ 私にまで、頂いてスゲー感激☆☆☆ ありがとうございました(;_;) なんかあんまりうれしくって、なかなか食べれなかったけど、今日食べました☆☆ 美味しい […]
2010年8月20日
フランス産の岩塩を使ってるらしく、最後に味がふわふわっときます☆ 最後に塩の花が開く瞬間までお楽しみください・・・だって☆ 面白いね(^O^)
2010年8月20日
FICメンバーの梶田さんからお知らせです☆ よろしくお願いします＼＾o＾／ 関西発、巨大プロジェクトがいよいよ始動します。 エアロビクス競技会 「Wellness Professionals」 エアロビクスが大好き方達の […]
2010年8月20日
蒸しパン作りました～☆☆☆ 普通のはつまんないから、野菜ジュースで作ってみました(^O^) 気持ちヘルシーかな？ お味は・・・・これがまたいけるんですよ～ 野菜ジュースをいろいろ変えて作ると楽しそう！ ちなみに今日は充実 […]
2010年8月19日
９月５日、皆様、ワウディ高槻にきてください☆☆☆ 福田純子さんは、ＣＬＡＰライダーさんです☆ さて、当日はどんな素敵なウエアでこられるでしょ＼＾o＾／う 是非お越しください☆☆ 申し込みは始まってますので、電話してくださ […]
