2023年6月15日
ピラティスをしていると思うことがあります。 自分の体に向き合ってるなと。 自分に向き合う・・・ってよく聞いたりする言葉ですが、どういうこと？？ 自分の気持ちに耳を傾けて、本心を知ることを「自分と向き合う」ということなのか […]
2023年6月4日
体の中の動きで、どうしても感じられない・・・意味がわからない・・とピラティスを指導しているとそんなことをおっしゃる方がおられます。もちろん、私もそうでした。 言っていることは、わかるのだけど、それをどうすればいいのかわか […]
2023年5月29日
創始者のジョセフピラティス氏は、「ローマは１日にしてならず」という言葉と言っています。 ピラティスは、何度も何ども繰り返しのエクササイズの中で知り得るものが多くあると考えています。 当たり前、シンプルな動きにこそ、効果の […]
2023年5月28日
メンターである、アメリカのピラティスマスターティーチャー ジリアンへセルのインタビュー記事があったので、翻訳しました。 ピラティスの創始者のジョセフピラティスに直接教えを請い、偉大な功績を残した先生を「エルダー」と呼びま […]
2023年5月27日
ファシア・・・または、ファシャと読んだりします。最近は、この言葉に着目していて、ちょっとずつ皆様のお役に立てないかと色々学びを深めています。 ピラティスは、正しく、このファシア（私はこれに慣れているので、これでお話を進め […]
2023年5月26日
ピラティスが大好きで、効果も感じ、仕事にしています。 でも、「万能だ」と言えるかと言ったらそうではないとも思います。 あくまでも疑い深い私だから言えることなのかもしれませんが、お付き合いいただけるとありがたいです。 ある […]
2023年5月23日
ピラティスをインスタとかでみている人は、すごいことするんだなあと思っている人多いと思います。私も学んでいるので、アドバンスもします。（忘れないように）でも、実際のレッスンで必要かというと・・・・ ピラティスは、いろんな環 […]
2023年5月22日
韓国アイドルの方々がピラティスをしているという話は、よく聞きます。 その中でも人気のtwiceの映像をご紹介します。
2023年5月10日
最近、パーソナルスタジオでも「ピラティス」を導入し、お客様に提供しているところがありますね。どんどんピラティスの輪が広がり、ピラティスの認知が上がってきていることに本当にうれしく思います。 ピラティスってそもそも、体の動 […]
2023年5月7日
先日、体癖という本を知りました。まだ、ちゃんと読んでないのですが、一理あるなと 心の状態は、体の状態につながることが多いので、そういう意味では興味深い 動きが繰り返されることで、その体が出来上がってくるし、逆に自分の癖を […]
