ピラティスインストラクターへ向けて

ペド・オ・プル（Ped-o-Pull）とは？ 見た目以上に奥深いピラティス器具

ペド・オ・プルは、ジョセフ・ピラティスが考案したクラシカルな器具の一つです。T字型のシンプルな構造で、上部からスプリングを垂らし、それを引くことでエクササイズを行います。一見シンプルに見えますが、実はとても奥深い器具です […]