こんにちは! インストラクターのMISAです 11月も半ばに入り風は冷たくなりましたが、お日様の下に居るとポカポカと暖かくまだまだ肌の日焼け対策は手が抜けませんね それでもやっぱり外に出ると気持ちが良く、先日紅葉を観に行ってきました 空は青 […]

日曜日から神奈川県の実家、 そして、名古屋と移動しております。   毎日スタジオで楽しく皆様とピラティスをしていることは 私にとって、本当に夢のような素晴らしい毎日ですが、   外に出ていくことは、私自身の視野を広げるこ […]

毎日、どうするのか・・・・   一時期、子供中心になっていた生活が続き、 自分の習慣が特に無いことに気がつき、（歯を磨くとかはあるが、 自分で意識的にやっている習慣のこと） そして、   時間を有効的に使うために、 &n […]