ピラティスの本質とは？「体と心の対話を楽しむ」
ピラティスの本質は単なる運動やエクササイズではなく、私たちの「体の使い方」そのものを見直し、改善していくための概念に基づいています。重要なのは、体の動きだけではなく、その背景にあるマインドの変化です。ピラティスを通じて、 […]
豊中の静寂とつながるスタジオピラティスリムーブ
スタジオピラティスリムーブは、閑静な住宅地である豊中にあります。私たちのスタジオは、最新鋭のビルにあるような華やかな施設ではありませんが、そこには特別な魅力があります。それは、ゆったりとした空間の中で、外と中が自然に溶け […]
リフォーマーの魅力を深掘り
ピラティスの器具の中でも特に人気の高い「リフォーマー」。そのベッドのような形状に驚かれる方も多いですが、このシンプルな構造の中に、無限の可能性と魅力が詰まっています。 1. 体幹を安定させながら動く心地よさ リ […]
機能的なエクササイズとは？日常の動きをもっと楽にするピラティス
ピラティスは、特定の運動競技のためだけに特化したトレーニングではなく、私たちが日常生活で当たり前のように行っている「歩く」「立つ」といった動作を支える筋肉を重点的に鍛えるエクササイズです。 これらの動作は、毎日何気なく行 […]
毎月開催！無料グループマットレッスンのご案内
このたび、皆さまにもっと気軽にピラティスを楽しんでいただきたいとの想いから、会員様 無料のグループマットレッスン を毎月開催することになりました！ スタジオピラティスリムーブでは、日々支えてくださるお客様への感謝の気持ち […]
ピラティスインストラクターの現実を知っていますか？
ピラティスが生活の一部となるには少なくとも3ヶ月の習慣化が必要だと言われています。そして、プロとして確かな技術を身につけるためには、2万回もの練習が必要だとも言われています。このように、ピラティスを深く理解し体に落とし込 […]
運動習慣が難しい理由とその価値
運動が健康に良いことは、誰もが知っている事実です。それでも、運動を始めるのはなかなか難しいものです。その理由は単純。「邪魔くさい」と感じるからです。仕事や家事、他の優先事項に追われ、運動はつい後回しになりがちです。しかし […]
ここにしかないピラティス体験を、あなたに届けたい
こんにちは！スタジオピラティスリムーブです。日々の生活の中で「もっと体を動かしたい」「健康で美しい体を手に入れたい」と感じることはありませんか？ そんな皆さまに、私たちのスタジオでしか味わえない“あなたの心に届く特別なピ […]
ピラティス器具初心者ガイド: リフォーマーからキャデラックまで
ピラティス器具初心者ガイド: リフォーマーからキャデラックまで このブログ記事は、以下のページに掲載された記事を参考に翻訳および編集しています: Beginner's Guide to Pilates Equi […]