スタジオの歩みとピラティスへの想い
2014年、ピラティスを伝えたいという思いから、小さなサロンを開業しました。自宅の一角に設けた小さなスペースからスタートし、その後、より多くの方にピラティスを届けたいと8坪のテナントへ移転。そして6年前、現在の20坪のス […]
ペド・オ・プル（Ped-o-Pull）とは？ 見た目以上に奥深いピラティス器具
ペド・オ・プルは、ジョセフ・ピラティスが考案したクラシカルな器具の一つです。T字型のシンプルな構造で、上部からスプリングを垂らし、それを引くことでエクササイズを行います。一見シンプルに見えますが、実はとても奥深い器具です […]
ピラティスで運動習慣
今の時代、何か運動をしないと健康を保つのが難しくなっています。代表的な運動としてジョギングがありますが、実際に続けるのはなかなか大変です。「じゃあウォーキングならどうだろう？」と思っても、やっぱり毎日継続するのは難しいも […]
健康を目指すピラティス
近年、ピラティスは若い女性を中心に流行しています。しかし、実はピラティスは単なるトレンドではなく、ジョセフ・ピラティス氏が「健康を維持し、高めること」を目的として考案した本格的な健康法です。そのため、性別や年齢を問わず、 […]
ピラティスを続けていて思うこと
2004年に初めてピラティスに出会ってから、２1年。この間、本当にさまざまなことがありました。最初はただの受講生として始め、そこから4日間で取得できる資格を取り、マットクラスを教え始めました。その後、より深く学ぶためにサ […]
スタジオオープンから11年の歩み
11年前、私は「スタジオピラティスリムーブ」をオープンしました。それ以前は、フィットネスインストラクターとしてスポーツクラブでエアロビクスやトレーニング、ヨガなどを教えていました。その一環としてピラティスにも出会い、その […]
運動の楽しさを届けるために歩んできた道
ピラティスインストラクターとしての道を歩み始めた頃、今では想像もつかないような困難がありました。当時は、インストラクターとして働ける場所がほとんどなく、ピラティスを活かせる環境が限られていたのです。私はもともとピラティス […]