2009年7月10日
最近、少しやばくなってます(┬┬＿┬┬) で、今ちょ－どチョコレート絶ちしてることだし、これ飲むことにしました．．．実は友人のＴさんがこれいいって教えてくれたんで－す(^O^) ん～ あんまり効いてる実感はないけど、昨日 […]
2009年7月10日
今日の晩ごはんはかなり簡単に・・・・ 夕方に今度の日曜にあるバイラーズイベントの練習に行って、帰ってごはんです(^O^)/ すぐまた・・・９時から江坂でアドバンスエアロです(^O^)一日はあと少し☆ 朝はＯなんたらってい […]
2009年7月10日
ごそごそ棚の奥を整理していたら、この帽子みつけました☆ わ～いいじゃんo(^-^)o 今、流行ってるよね・・・・名前なんていうのか忘れたけど(*_*) ２年程前にダンスの小物で使ったんです。確か、友達が苦労してイメージに […]
2009年7月10日
だんだんお日様が懐かしくなってきました・・・ はやくカンカンでりの元気な太陽に会いたいですよね(^O^)/ 今日も少しタイトな予定です(>_<)がんばらなくっちゃ(:_;) さあ、今日の筋肉☆ 内腹斜筋 腸骨 […]
2009年7月9日
今日はFICブログの担当なので、ブログを書いていましたが、なんかしっくりこない．． 書き直し～ また、しっくりこない．．． 書き直し～ なんかを、３時間ほど繰り返しやっと．．．できた(>_<) 言いたいこと沢 […]
2009年7月9日
ピラティスって、なにって聞かれると・・・ 体幹から体を鍛えるとか、深層の筋肉を鍛えるとかそういう言葉になると思いますが、なかなかどうして、一言ではとても言い切れないと思います．．．． 私たちって、毎日体を使ってるんですが […]
2009年7月9日
これから心斎橋へ移動して、ピラティス練習ですo(^-^)o 遅刻なんだけど、ごめんなさい。 ちまたでは、バーゲンですねえ(^O^) なんとなく移動中に服やさんのぞいては、買ってます☆ Ｔシャツやらワンピゲット(^_-)- […]
2009年7月9日
蒸し暑いですね☆ 夏バテしないようにしなきゃp(^^)q さて、頭がかなりパンクモ－ド(>_<)になりながら筋肉キンニク☆ 胸半棘筋 Ｔ５～１１（横突起）からＣ５～７・Ｔ１～４（棘突起 ）脊柱の伸展、回旋 頚 […]
2009年7月8日
８３さん☆ありがとうございます(^O^)/ 自家製の野菜いただきました★ 早速、帰ってきて作りましたp(^^)q 「とりたて野菜とモッツァレラチーズのバジルソース」 もちろん、ワインといただきます(^_-)-☆ 加茂なす […]
2009年7月8日
なにげにピラティス、ピラティスと言ってますが、みんなと見解はあってるかしらんとちらっと思いました・・・・ 私も実は初めは、誤解だらけ・・・・ 初めてピラティスをしたのはかれこれ、４、５年前。友人がピラティスの養成に通って […]
