新年のご挨拶と営業開始のお知らせ
2025年1月4日
皆さま、明けましておめでとうございます！スタジオピラティスリムーブでは、本日より営業を開始しております。昨年は10周年という大きな節目を迎え、スタジオのリニューアルを行うことができました。これもひとえに、日頃より支えてく […]
ピラティス — メソッドとしての本質
2024年12月29日
ピラティスは単なるエクササイズではありません。それは身体の動きと共に、心のあり方を変えていくメソッドです。その本質を理解することで、単なる対処療法では得られない深い効果を得ることができます。 エクササイズを超えた変化 多 […]
ピラティスは若い人だけのものではない
2024年12月28日
ピラティスで心も体も元気に！運動が苦手な方にもおすすめです 運動が苦手で何を始めたらいいかわからない…そんなお悩みをお持ちではありませんか？ピラティスは、初めての方でも無理なく始められる運動でありながら、健康面にも大変効 […]
Happy Christmas!!
2024年12月24日
クリスマス・・・・いかがお過ごしでしょうか。 私はというと、東京に行ってまいりました。 今回の旅は、ディズニーランドと息子に会う・・・ ディズニーランドは、子供が大きくなり、自分も若くなくなってきたので、もうくることはな […]
ピラティスで効果を出す方法
2024年12月23日
ピラティスは、身体のバランスを整え、筋力や柔軟性を高めるだけでなく、心身のリフレッシュにもつながる素晴らしいエクササイズです。しかし、その効果を最大限に引き出すためには、いくつかのポイントを押さえておくことが大切です。 […]