resist 抵抗する
ピラティスのエクササイズの中で最も大事なのはそのエクササイズができることでなく、 その独特とも言える、感覚を手に入れることだと思っています。 「呼吸を深く意識しながら、集中しながらコントロールしながら動く」 言葉にすると […]
3/31から4/10 までお返事が遅れます。
3月に入ってから、日が経つのが早い・・・ 3月末から、アメリカに行くのですが、まだまだ日があるわと思っていたらもうあんまりありません。久しぶりの遠出。ちょっと緊張しております そんなで、 3月31日から4月10日まで、ス […]
キャデラックコース開催!!
インストラクターの指導の幅を増やしませんか? マット、リフォーマー初級の資格をお持ちの方、他団体資格でも大丈夫です。 キャデラック(タワー)のコースを開きます。内容は、ベーシック中心で、明日からクライアント様の役にたつ内 […]
ピラティスの哲学とは
哲学とは、考えを言います・・・ 考えるというと誰でもできていると思う事ですが、実は、考え方がそれぞれあり、その人なりの認知の上で考えているわけです。 なので、同じことでも、人によってその捉え方が変わるわけですが、それを面 […]
ピラティスマシンは20種類以上
①キャデラック(トラピーズテーブル)スタジオピラティスリムーブのものは、韓国製(intopilates)ピラティスマシンはアメリカのメーカーが多いのですが、世界中、イタリアやオーストラリアにもいくつかマシンメーカーがあり […]
ピラティスは練習する分だけ、身に付く
当スタジオでは、養成コースも開講しています。 小人数で、または、パーソナルでクローズ的に行っているので、知らない方も多いかもしれません。エクササイズを中心に進めていくコースの多いなか、当スタジオではなるべく体レベルで理解 […]
ピラティスに向いていない人って?
ピラティスはその人に合わせてプログラムを組み、(特にパーソナル、マンツーマンのピラティスレッスン)ゆっくりと心拍数を上げずに動いていきます。 多様性があるエクササイズなので、だからこそ、その人その人に合わせる事ができます […]