ピラティスは万能ではない
ピラティスは、全てにおいて良いエクササイズだと言われがちですが、 それは本当ではないと思っています。 それは、自分が身をもって感じています。 今までピラティスを受けていて、３回すごい経験をしました。それをあまりかっこいい […]
ピラティスでよく出てくる筋肉 腸腰筋
腸腰筋—身体の中心を支える重要な筋肉 腸腰筋（ちょうようきん）は、私たちの身体の中心に位置し、動きの要となる重要な筋肉です。この筋肉は、日常生活の動作からスポーツまで、さまざまな動きに深く関与しています。今回は、腸腰筋の […]
ピラティスに対する私の想い
ピラティスと出会い、その意義 私は、対してピラティスが好きではありませんでした。始めた当初は「なぜこれが良いのか」が全く理解できませんでしたし、良さどころか、そもそも楽しいとも感じませんでした。仕事のために仕方なく・・・ […]
ピラティスはただのエクササイズではない
ピラティスは、トレーニングではありますが、それだけではありません。 トレーニングは理論がはっきりしており、それが体を作っていくのは間違いないですよね。 なので、私も元々フィットネスで仕事をしていて、トレーニングのこともフ […]
HPをリニューアルしました
豊中駅前 ピラティス器具を使ったパーソナルレッスン スタジオピラティスリムーブの代表Hidekoです。 この度、HPをリニューアルしました。HPはいつも写真を変えたり、小さなリニューアルはしているのですが、今回は、新しい […]
Foot Activation Pilates™
Foot Activation Pilates™で新たな指導力を手に入れるチャンス！ 「ピラティスの指導で思うような結果が出ない」「お客様がなかなか正確に動いてくれない」「動きの変化が見られず、 […]
ピラティスマシンがもたらす身体の拡張について
ピラティスマシンがもたらす「身体の拡張」について ピラティスマシンは、単なる筋力向上や運動強度の調整を超えて、身体の可能性を拡張するツールとして存在しています。本稿では、マシンの持つ本質的な意味と、それがどのようにして身 […]