アンバランスの中のベストバランス
「不安定の中に安定を見つける」 この言葉が好きです。 座右の銘・・的なものになっています。 目に見えないものを探すことは、正解がなく、はっきりしないけど、 見つかった時に本当に自分の中に軸ができたような、信念になるもので […]
豊中にスタジオをオープンしたきっかけ
豊中でピラティスを始めた経緯 私は生まれ育った豊中で仕事ができることに、日々感謝しています。この地で自分が愛するピラティスを広めることで、少しでも多くの人が健康的な生活を送れるようになることを願っています。 ピラティスを […]
ピラティスは万能ではない
ピラティスは、全てにおいて良いエクササイズだと言われがちですが、 それは本当ではないと思っています。 それは、自分が身をもって感じています。 今までピラティスを受けていて、３回すごい経験をしました。それをあまりかっこいい […]
ピラティスでよく出てくる筋肉 腸腰筋
腸腰筋—身体の中心を支える重要な筋肉 腸腰筋（ちょうようきん）は、私たちの身体の中心に位置し、動きの要となる重要な筋肉です。この筋肉は、日常生活の動作からスポーツまで、さまざまな動きに深く関与しています。今回は、腸腰筋の […]
ピラティスに対する私の想い
ピラティスと出会い、その意義 私は、対してピラティスが好きではありませんでした。始めた当初は「なぜこれが良いのか」が全く理解できませんでしたし、良さどころか、そもそも楽しいとも感じませんでした。仕事のために仕方なく・・・ […]
ピラティスはただのエクササイズではない
ピラティスは、トレーニングではありますが、それだけではありません。 トレーニングは理論がはっきりしており、それが体を作っていくのは間違いないですよね。 なので、私も元々フィットネスで仕事をしていて、トレーニングのこともフ […]
HPをリニューアルしました
豊中駅前 ピラティス器具を使ったパーソナルレッスン スタジオピラティスリムーブの代表Hidekoです。 この度、HPをリニューアルしました。HPはいつも写真を変えたり、小さなリニューアルはしているのですが、今回は、新しい […]