忙しいあなたへ。おうちピラティスで心と体を整える時間、つくってみませんか？
毎日、がんばっているあなたへ。 仕事に家事、家族のこと、自分のこと…。気がつけば一日があっという間に過ぎていて、「今日は疲れたなぁ」「自分の時間なんてどこにもなかったなぁ」と感じること、ありませんか？ そんな中でも、ちょ […]
【3日間限定販売】現場でそのまま使える！スモール＆ビッグボール ピラティスDVD 2枚セット
【3日間限定販売】現場でそのまま使える！スモール＆ビッグボール ピラティスDVD 2枚セット インストラクターの皆さまへ。毎日のレッスンに、こんなお悩みはありませんか？ ・動きのバリエーションを増やしたい・道具をうまく活 […]
見た目だけじゃない、心に響く指導を。あなたのピラティスの仕事を作ろう。
あなたもピラティスインストラクターとして、自分らしい仕事を手に入れませんか？ ある日、ピラティスを学び始めたあなた。最初は体の変化に驚き、次第にその魅力に引き込まれていきました。 体の内外に感じる変化に喜びを感じ、ピラテ […]
生活のバランスと自分の歩み
生活のバランスと自分の歩み 私の生活には、仕事、家族との生活、そしてプライベートの時間があります。それぞれに意味があり、 大切な部分ですが、どれか一つに集中してしまっていることもあります。どれかを蔑ろにしてしまうことがあ […]
無理なダイエットより、動きの質を上げて細長いスタイルを作りませんか？
「痩せなきゃ…」と感じる瞬間、誰にでもあるかもしれません。特に年齢を重ねると、若い頃とは違って体重が落ちにくくなったり、体型の変化に戸惑ったりすることもあるでしょう。でも、本当に大切なのは「痩せること」だけなのでしょうか […]
背中を鍛え、若々しく毎日を過ごすために
背中を鍛え、若々しく毎日を過ごすために 年齢とともに気になってくる「見た目の印象」。その中でも、実は大きなカギを握っているのが「姿勢」だということをご存じでしょうか？ 姿勢が良い人は、それだけで若々しく、はつらつとした印 […]
指導者として大切にしたい「在り方」
指導者として大切にしたい「在り方」 〜クライアントと共に、そして自分自身と共に歩む〜 ピラティスの指導において、「できる」「できない」という言葉を耳にすることは少なくありません。けれども本当に大切なのは、その結果だけでは […]
体が硬い人ほどピラティスをおすすめする理由
体が硬い人ほどピラティスをおすすめする理由 「体が硬いから、ピラティスは無理だと思っていました」初めてスタジオに来られる方から、よく聞く言葉です。 ですが実は、体が硬い方にこそ、ピラティスはおすすめなのです。 なぜ体が硬 […]
養成スクール秋、開講！
ピラティスの本質を学ぶ場所 ～スタジオピラティスリムーブ養成スクール～ 当スクールでは、流行に流されることなく、真のピラティスを追求しています。ピラティスの基本に忠実に、クライアントに深い効果をもたらす指導を目指して学ん […]