今日をいきるために

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ　ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

毎日することってありますか？

 

私は、朝起きた時からずっと家族のことになっていたけど、

だんだん子供もおおきくなってきて、なるべく自分のことは自分でするようにしてもらおうと、

朝は、楽になりました。

 

スタジオと仕事部屋を作ったので、そこに行くことでまた、仕事とプライベートを分けようと思っています。

時間の配分をできる環境になってきています

 

( ^)o(^ )

 

で、始めたのが、「瞑想」うん、そういうとえらいことのような感じですが、

ただ朝、２０分ほど、何も考えない・・・いや違うな・・・なんだろう考えてるのと、考えてない間に居る時間を作っています。忙しい時は取れないときもあるけど、ね。

そうすると、また、違う気がします。

何が違うって？それは、なかなか口では、言い表せないのですが、自分の中をいろいろ見れるというか、逆に広がる気がします。

 

面白い

 

 

焦点をすごく小さいところにあてると、その分大きく見れる気がします。

そうそう、

映像で、道の小さなアリの顔をうつし、そこから、ずっと引いて、だんだん、大きく、ズームを引いてくる感じ。

なんとなく、山の道をうつしているより、まず、焦点を絞り、そこから引いて、あり、道、山、周辺の村、山並み、海、そして日本、アジア、地球・・・・というふうに映像が流れる感じ。

 

そういうと壮大ですが、

 

まあ、小さなことにこだわらないというか、今、やるべきことが見えてくる気がします。

 

視覚化は大事だけど、

見るだけの情報は完璧ではありません。

 

見ることは、錯覚がありますから。

その錯覚にどれくらい気が付けるか。それが今の時代、情報が溢れる時代の選択する力なのかも。

朝めざめて、きょう一日を、十分に生きる事、
それだけを私はこのごろ心掛けて居ります。
太宰治（作家）

まずは体験！

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