ストレス解消
Hideko.K
よくストレス解消に運動がいいよ・・・・と言われますが、
昨日
大学の先生とお話をしていて、びっくりしたことが、ありました。
その若くてかっこいい先生は、（いらない情報でしたか
）ストレスと運動を研究なさっているらしい・・・・
運動は、頑張りすぎると、ストレス解消どころか、ストレスが上乗せになるそうです(*≧∀≦*)
例えば、マラソンも、街中では、排気ガスわたくさん吸ってしまうので、呼吸器系統には、かなりの負担（ストレス）なんですって
気持ちのいい環境で運動は、行わないと、逆に体を悪くしてしまう・・・こわいです
運動するときは、しっかり目標をもち、ストレスがたまらない環境が必要です
いいお話をありがとうございましたm(__)m
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