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2012年5月23日 2012年5月23日

Hideko.K

ビジネスマン用雑誌の記事にいいこと書いてありました
自分のために・・・・なんですが、まとめておきたいと思います
「☆☆緊張を見方につけるには」
そもそも緊張とは・・・・
生き物が自分の生命を維持するための身体反応。
脅威に接すると交感神経が優位になり、筋肉の緊張や心拍の増加が起こります。
生理現象なのです。
自己防衛反応。
これを抜け出すには
①原因をとりのぞく
②発想の転換
③支えを確保
④身体にダイレクトに訴えかける
そして、自分の行動の意義を考える。失敗したらどうしようという考えからは、離れて、それは恐いことじゃ、なくやりがいのあることにかわります☆
緊張は、悪いことじゃない。
集中を成果に向ける！
緊張しながら、懸命に仕事をする姿勢がつたわれば、周囲からも好感をもたれるでしょう
だって・・・・
なるほど
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