ピラティス

2010年5月22日 2010年5月22日

Hideko.K

今日は、セッションの合間に、少し自分の体も動かしてみました．．．．
ストレッチをかける動き中心に(^O^)
気持ちいい～☆
ピラティスでは、そんな動きは、動いてる最中よりも終わってから感じることが多い気がします。
ここが、またわかりにくいとけなんかかな(∪o∪)。。。
リフォーマーのリフト＆ロワーなんか、やってる最中以上に終わったら気持ちいいです。

まずは体験！

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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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#豊中ピラティス

✨新年のスタートにピラティスを始めませんか？✨
ピラティスは、体の健康や美しさだけでなく、心の安定にも効果的です。呼吸に合わせて動くことで、自律神経が整い、自分自身に目を向ける時間が自然と増えていきます。
新しい自分を見つけたい方、自分の中に眠る可能性を信じて広げたい方にピラティスはぴったりの方法です。この一年をより豊かにするための一歩として、ぜひ一緒に始めましょう！
🧘‍♀️ スタジオピラティスリムーブ
📍豊中でお待ちしています
詳細はお気軽にお問い合わせください！
#ピラティス #新しい自分 #健康と美 #心の安定 #スタジオピラティスリムーブ #新年の挑戦

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Youtube チャンネル
https://www.youtube.com/@studiopilatesremove9436
簡単なレッスンをご紹介しています。
お客様の声
https://youtu.be/-A94DAgUjEw
【ピラティスを極める！　ステップアップコース！！】
ピラティスをもっと知りたい！！が、指導者になるわけではなく・・・自分でも自宅ででき、その真髄を知れるコースを作りました。個別でのコースですので、全く他人を気にせず、ピラティスをもっと深く学べます。
https://pilates-remove.com/school/
参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、
大変嬉しいく思います
3回のプライベート（講義あり,オンラインでもOK）とオンデマンドでの学習になります。
———————
通常レッスンのスタジオの会員様、募集中です！
パーソナルの他にセミパーソナルレッスンもございます。
セミパーソナルレッスンは、リフォーマーもお使いいただけます。
もちろん、指導者になりたい方のコースも
養成スクール開講中！！
マシン別のコースも開催、皆様の用途に合わせたコースがここに
https://pilates-remove.com/school/
詳細・お申込は
スタジオホームページより、公式LINEから
ご連絡お待ちしております

皆さまのお越しをお待ちしています

詳細・お申込はHP
https://pilates-remove.com
皆さまのお越しをお待ち致しております。
※お問い合わせはEmailまたは公式ラインにてお願い致します。
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ピラティスを極める
ピラティス探究家　菊田英淑
@hidekokikuta
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#ピラティスマシン体験

ピラティスの基本を考える：本当の魅力とは？

ピラティスには、大きく分けて2つのアプローチがあります。一つは、ジョセフ・ピラティスが考案したオリジナルのエクササイズである「クラシカルピラティス」。もう一つは、現代的なアプローチを取り入れた「コンテンポラリーピラティス」です。それぞれに特徴があり、どちらが良い・悪いということはありません。ただし、それが「ピラティス」と呼ばれるからには、基本的な考え方を大切にすることがとても重要です。

例えば、ピラティスを料理に例えてみましょう。皆さん、「肉じゃが」をご存じですよね？基本の肉じゃがは、ジャガイモ、玉ねぎ、にんじん、牛肉を甘辛い醤油味で煮る料理です。そこに少しアレンジを加えて、ニンニクやカレー粉を少量入れるのは楽しい工夫かもしれません。でも、さつまいもを使ったり、カレールーで煮込んでしまったら、それはもう「肉じゃが」とは言えないかもしれません。

ピラティスも同じです。クラシカルピラティスの基本や考え方が失われてしまうと、それはもはや「ピラティス」とは言えなくなってしまうかもしれません。

でも、心配しないでください！ピラティスの基本を学びながら、ご自身の体と向き合い、楽しく取り組める方法はたくさんあります。

クラシカルでもコンテンポラリーでも、自分に合った方法を選ぶことが大切です。ピラティスは単なるエクササイズではなく、心と体を整える特別なメソッドです。その基本を知ることで、体の可能性をより引き出し、健康と美しさを手に入れることができます。

当スタジオでは、初心者の方でも安心して始められるレッスンを提供しています。ピラティスの基本を学びながら、自分自身の体に向き合い、心と体の調和を体感してみませんか？

ピラティスで新しい自分を発見しましょう！体験レッスン受付中です。ぜひ一緒に始めてみませんか？

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年末のご挨拶

2024年もいよいよ終わりが近づいてまいりました。
本年、スタジオピラティスリムーブは10周年という節目を迎えることができました。これもひとえに、日々スタジオをご利用いただき、ピラティスの素晴らしさを共有してくださる皆様のおかげです。心より御礼申し上げます。

10年という経験を通じて、ピラティスの基礎をどのように伝えるべきか、そしてそれが皆様の身体と心にどのように役立つのかをより深く学ぶ機会をいただきました。来年は、この学びをさらに活かし、個々のニーズに合わせたきめ細やかな指導を提供できるよう、ピラティス深く学び専門性をさらに高めていきたいと考えております。

ピラティスは、単なるエクササイズではなく、健康の土台を築くための重要な手法であり、心身の調和をもたらすライフスタイルそのものです。私たちはこれからも、皆様の日常にピラティスを取り入れるお手伝いをし、健康で活力に満ちた人生をサポートすることを使命としています。

2025年も引き続き皆様の信頼に応えられるスタジオであり続けるため、精進してまいります。どうぞ良いお年をお迎えください。

スタジオピラティスリムーブ
スタッフ一同
代表　菊田　英淑

✨今年もあと少し！✨
「今年こそ体を変えたい！」と思っていたけれど、忙しくてなかなか始められなかった方も多いのではないでしょうか？
でも、まだ間に合います！

スタジオピラティスリムーブは 12月29日まで営業しています。
ただいま体験レッスン枠に空きあり！

当スタジオは、完全プライベートな空間でのパーソナルレッスンまたは、お二人で楽しめるセミパーソナルレッスンが特徴です。
ご夫婦で、お友達と、または親子で――一緒にピラティス体験を楽しんでみませんか？

今年の締めくくりに、そして来年のスタートを軽やかに迎えるために。
心も体もリフレッシュしに、ぜひお越しください💫

📩 ご予約・お問い合わせはこちら：
スタジオピラティスリムーブ
https://pilates-remove.com

皆さまのお越しを心よりお待ちしております😊

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２０２４年も残りわずかになりました。
やり残したことはございませんか？
本格的に自分の体に向き合いたい！！
そんな方には、今、ピラティスを初めてみませんか？
当スタジオでは、多種類にわたるマシンを使い、あなたの体に合ったエクササイズをご提供させていただき、じっくり自分の体に向き合う時間を過ごしていただけます。
自分の体に目を向け、労ってあげませんか？
ご連絡をお待ちしております。

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💡 ピラティスの特徴
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2010年5月22日

上手くなりたい☆

2010年5月22日

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