ピラティスって素敵

ピラティスを勉強して、実際に自分でもやっていて、すごくすてきって思ってるところがあります。

「あるがままの自分でいい」ということ・・・肯定的に思うということ(^∇^)

人間の体ってまたその人間って、いろんな人がいて、体ももちろんいろいろ何ですよね・・・・・

みんながみんな同じ動きができるかどうかは、わかりません・・・

機能という点で、まず持って生まれた骨や関節や靱帯関節包などがあり、それが動くのは筋肉があるからです・・・

また、其れをコントロールしするもの・・・・これで、体は動いているけれど、実はこれだけではなく・・・

心・・・・・意識や感情がその動きに関係してくるそうです。

そうです・・・

（わたしも普段感じるけど、）体がしんどくなると、心までしんどくなるもの・・

逆に心がしんどいときは体もしんどくなりませんか？

ッテことは、トレーニングや体を動かすときには心が密接な関係にあるわけで、

私たちは肯定的に考えて体を動かすことってめちゃくちゃ大切なんですよね～

それに気が付かせてくれたのは、ピラティスなんです・・・・

そうそうって改めて、思ってる方おおくないですか？だから、私たち、運動を指導する人は

「笑顔」で、皆さんに接してるんですよね　其れを、感覚的に感じていたから・・・・

肯定的な感覚が正しい動きを導いていく・・・なんてすてきでしょ

できるかなあとか、この動きはうまくできないから・・・・と思わずにまずはできなくてもいいからやってみよう！って

気持が、その皆さんの体を健康に導いていきます

うまくできるできないが問題では、ないんですよね・・・

健康になりたい・・・きれいになりたい・・・・

楽しく動くってことが大切なんだァヾ(＠^▽^＠)ﾉ

ッテことは、普段の生活でも肯定的に物事をとらえていた方が体も調子が良くなるはず・・・・

ポジティブって大切・・（わかってはいるけど・・なかなかできないことです）

で、また逆に考えると、健康になろうという気持がポジティブをうむのかも

こんな素敵なことに気が付かせてくれたピラティスに感謝☆

いつも肯定的に・・・・否定することなく、何でも受け入れる・・・

そして、できなくてもやってみる・・・・そんな人って素敵

まずは体験！

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