50代からの「なりたい自分」を考える
Hideko.K
50代からの「なりたい自分」を考える
ある朝、鏡に映る自分の顔を見て、ふと立ち止まる。
「こんな表情だったかな…」
疲れやすくなった体、変わり始めた輪郭。
けれど、それと同時に、経験を重ねたからこその落ち着きや深みが、自分の中に育っていることにも気づきます。
50代は、「終わり」ではありません。
むしろ、「これからどう生きていきたいか」を、自分自身に問い直せる大切な節目。
これまでの人生で築いてきたものを土台にしながら、もっと自分らしく、もっと健やかに、美しく生きていく――
そんな願いを持つ女性が増えていると感じます。
けれど、“変わりたい”と思っても、どうすればいいのかわからないこともありますよね。
だからこそ大切なのは、まず自分の「内側」と向き合うこと。
美しさとは、外から与えられるものではなく、自分の中からにじみ出るもの。
高価なクリームや手術では届かない、**自分自身で育てる「健康美」**こそが、年齢を重ねた女性を一層魅力的にしてくれます。
そして、その美しさの根本にあるのが、体の軸です。
軸が整えば、姿勢が変わり、呼吸が深くなり、心にも安定が生まれる。
実は、この「体の軸」は、心の軸ともつながっているのです。
そんな心と体を同時に整えてくれるのが、ピラティスです。
ピラティスは、激しい運動ではありません。
呼吸とともに静かに、でも確実に、自分の芯を感じながら動いていきます。
「自分の体って、こんなふうに動いていたんだ」
「ここまでしかできないと思っていたけど、意外とできるかも」
そんな小さな発見の積み重ねが、いつしか大きな変化となって表れてきます。
無理なく続けられるピラティスだからこそ、50代からの体づくりにぴったり。
筋力を整え、姿勢を美しく保ち、血流を促し、呼吸を深める――
それはまさに、「なりたい自分」に近づくための確かな方法です。
年齢を言い訳にするのではなく、
年齢を味方にして、自分をもっと好きになる。
ピラティスを通して、体も心も、しなやかに、強く、美しく。
そんな毎日を、これから一緒に育てていきませんか？
まずは体験！
