ピラティスマシンの選び方

ピラティスマシンの選び方

ピラティス指導者や愛好家の方から、「ピラティスマシンを購入したいけれど、どれを選べばいいのかわからない」という声をよく聞きます。15年ほど前までは、自分が受けているピラティストレーニングで使用しているマシンをそのまま購入するのが一般的でした。しかし、価格が非常に高額であり、個人輸入をしなければならず、配送や関税の問題もありました。

現在では、マシンメーカーも増え、選択肢が広がりました。選び方に迷うこともあるかもしれませんが、選択肢が多い分、自分のニーズに合ったマシンを見極めることが重要です。特に、ピラティスを始めたばかりの方がマシンを購入する際は、どの基準で選べばよいのか分からないことが多いでしょう。そこで、ピラティスマシンを選ぶ際に考慮すべきポイントを論理的に整理しました。

1. 選択のポイント

ピラティスマシンを選ぶ際に重要な要素は以下の通りです。

• 値段: 予算に応じた選択が必要。
• メンテナンス: 修理や部品交換が容易かどうか。
• デザイン: スタジオの雰囲気やインテリアとの調和。
• ブランド: 信頼できるメーカーかどうか。

マシンを選ぶ際、販売業者は「材質が良い」「キャリッジが滑りやすい」「スプリングが軽くて引きやすい」など、そのマシンの利点を強調します。しかし、インストラクターとしての本質的なことは、「マシンを購入する目的が何か」という点です。そして、大体の場合、お客様とのレッスンで使うことが多いはず。そうなると重要なのは、「お客様を乗せるための安全性と使いやすさ」です。そのため、自分の指導スキルや経験を考慮しながら選ぶことが求められます。

また、トレーニング中または、トレーニングが終わったばかりの時はさまざまなマシンを比較する経験が少ないため、判断が難しくなります。ピアノを習い始めたばかりの人が、楽器の違いを詳細に理解するのが難しいのと同じです。そのため、できるだけ自分が慣れ親しんだマシンに近いものを選ぶのが無難です。

さらに、指導者としてトレーニングで習得した感覚を確固たるものにし、それをお客様に伝えていくことは重要な課題の一つです。そのため、トレーニングで使用したマシンになるべく近いものを選ぶことが、指導の一貫性を保つ上でのコツと言えるでしょう。

2. スプリングの重さと感覚

スプリングの重さは、エクササイズの感覚に大きく影響するため、選定の重要なポイントです。

• 自分が習ったマシンのスプリングに近いものを選ぶ
• 異なる張力のスプリングはエクササイズの感覚を変えるため、正しい動作の理解が難しくなることがある
• マシンのデザインも、見た目ではなく自分のトレーニング環境に近いものを優先する

感覚の違いが大きいと、エクササイズの本質が理解が混乱し、結果的にパフォーマンスにも影響します。

3. 楽器のようにマシンを選んで

ピラティスマシンは、楽器と同じように、使用者の技量によって選び方が異なります。

• 初心者は、電子ピアノのようにシンプルなモデルから始めるのが無難
• 技術が向上すると、アップライトピアノやグランドピアノのように、こだわりのあるモデルを選びたくなる
• 様々なマシンを試す機会が増えることで、自分に合ったものが見えてくる

そのため、最初の段階で完璧な選択をするのは難しく、専門家のアドバイスを受けることも一つの手です。

4. 安全性とメンテナンスの重要性

ピラティスマシンは、正しく使用しなければ怪我のリスクも伴います。そのため、安全性とメンテナンスのしやすさは必ず考慮すべき点です。

• スプリングの劣化: 錆びや歪みにより張力が変化する
• キャリッジのローラーの摩耗: 何度も使うことにより、ローラーの摩耗や亀裂が生じることがあるので注意すべきである

これらの問題が発生した際に、

• 部品がすぐ手に入るか？
• 修理を依頼できる技術者がいるか？

といった点をチェックすることが大切です。

5. クラシカルマシンとコンテンポラリーマシン

ピラティスマシンには、大きく分けてクラシカルマシンとコンテンポラリーマシンがあります。

• クラシカルマシン
  • スプリングの張力がシンプル
  • 使いこなすことで体に合ったスプリングの張力を生み出す

• コンテンポラリーマシン
  • 一定の張力を保つことが安全につながる
  • 2年ごとにスプリングを交換することが推奨されている

どちらもそれぞれのメリットがあり、自分の目的に合ったものを選ぶことが重要です。

6. マシンを道具として使いこなす

どれだけ高価なマシンを購入しても、

• 正しく使いこなすこと
• 適切にメンテナンスすること

ができなければ、本来の効果を引き出すことはできません。ピラティスの先駆者たちは、自分が使いやすいようにマシンを改良していました。私たちも、マシンを選んだ後にしっかりと使いこなし、自分の体の延長のように扱えるようになることを目指すことが大切になります。そのことによって、コントロール力が生まれます。

まとめ

ピラティスマシン選びは、一度購入すると長期間使用するため、慎重に選ぶ必要があります。選ぶ際の重要ポイントは、

• 予算に見合った価格
• メンテナンスのしやすさ
• 使用目的に合ったデザインと機能
• 安全性と耐久性

初心者のうちは、あまり細かな違いを気にしすぎず、まずは自分が慣れ親しんだ環境に近いものを選ぶことが大切です。長期的な視点で、マシンとともに自分のスキルも成長させるつもりで、目的と価値観をはっきり決めて選択しましょう。

まずは体験！

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