ジョーの想い

ジョセフ・ピラティス（ピラティスの創始者）はその独自の考えを著書に記しています。

当初、この考え方でのエクササイズのことを「コントロロジー」と呼んでいました。

ジョー（ジョセフ・ピラティスの愛称）は幸福のためには、体力が必要だと述べています。

当たり前のことですが、なかなかそこに着目できないことですね。

この体力は、多種多様な日常生活が、自然に、楽に、満足のいく楽しさや喜びを持ったものであるように、健全な心（マインド）でバランスよく発達させた身体を獲得し、保持することを意味します。

都市での生活の神経の乱れを癒し、十分に呼吸し、体力を保持して楽しむゆとりは、エクササイズで得られるのです。

ジョーは、楽しく生きるために活力に満たされて生きる方法・・・コントロロジーを追い求めました。

この方法が活力に満ち溢れ、生活を楽しみながら、生きていく人々の役に立つことを願ったのです。

その願いのためには、心（マインド）を働かせ身体をつくる方法が必要であり、

そこでこのコントロロジーを作りました。

コントロロジーは、ボディ、マインド、スピリットこれら全てを調整する制御の意味合いがあるのです。

まずは体験！

Instagram