自由に体を動かす

自由に体を動かすってどういうことなのか。何かに捕まらず、体を動かすこと・・・

自由ということは、束縛から逃げること。求めるというより、逃走する感じ？

なんか、そう考えると、面白いですよね。真面目にやらず、逃げちゃえばいいなんて。

自分の体って自分の思い通りに動かしているように思えて、そんなことなくて

案外やってみると難しいもの。それを前提で楽しんじゃって取り組めるといいのかも。

私のイメージかもしれませんが、自由に体を動かした時は、本当に心から楽しく充実感を持てます。

それが、ピラティスの魅力なのかもしれません。

体の動きが自由になった時、

自分を愛することができると言いますか、認めることができるというか。。。。

うまく口に表すのが難しいですが、心が暖かくなるような気持ちになれます。

誰と比べるということではなく、自分で自分の成長を感じるからですかね。

学校教育の体育の時間、走ってって辛かったとか・・球技苦手なのにやるのが苦痛だったとか。

そういうのが、もしかして、

体を動かすことに対して、辛い・・・しんどい・・・というイメージになっているのかも。

でも本来、体を動かすことで体はいろんな調整をしています。

なので、動かすと本当は気持ち良いはずなのに。。。どうして、動きたくないって思ってしまうんでしょうか・・・なんか残念。

なんで、自由に楽しく動くって幸せなことのなのかもしれません。

動けるから幸せ？幸せだから、動ける？

どっちもですかね。

心の不安がない時は、健康な時と言われています。

体を鍛えて、心も安定させましょう。

筋トレいいけど、ピラティスもいいですよ。

まずは体験！

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