４０、50代の女性は・・・・

更年期は「閉経の前後5年間」と定義されており

一般的に日本人の閉経が平均50歳前後と言われているので、

40代半ば～50代半ばの10年間が更年期に当たります。

閉経にはまだ時間があっても閉経に向けて心身の変化が生じ始める30代後半～40代半ばの時期は、プレ更年期とも言われています。

50代半ば過ぎは、ポスト更年期と言われ、

基本的には心身が落ち着きを取り戻すようになります。

女性ホルモンの低下から、自律神経の乱れから来るそうです。

 

なので、この頃は、

体を整え、

心を整えることが大事になります。

 

が、この頃は、しんどい時だと受け止め、ポジティブに過ごしたいものです。

 

 

明るく前向きな気持ちを持ちながら、過ごしていくには、

何か、運動をされることはお勧めします。

 

自分らしい生活を健やかに過ごすために、

ピラティスを生活の中に取り入れて下さい

 

 

 

 

 

１０回やれば、気分がよくなり

２０回やれば、見た目が変わり、

３０回やれば、新しい自分に生まれ変わる・・・・

ピラティスエクササイズマジックであなたを変えてください。

 

 

ピラティスインストラクター　養成スクール

 

ピラティスの本質部分を基本に学んでいきます。

あなたのこれからの人生を全て叶えてくれる「ピラティス」

※まずは、ご相談から・・・・・・

お問い合わせ

info@pialtes-remove.com

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ピラティス体験

オンライン

info@pialtes-remove.com

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

７周年キャンペーン！！

”はじめてピラティスレッスン５回チケット”

（３０分カウンセリング付き）　22,000円（税込）

ピラティスに興味あるんだけど・・・・

やってみたいけど、どんなものか、よくわからないし・・・・

マシンって一回の体験でも、わかるものなのかな？

という方におすすめの

５回チケットをご用意いたしました。

初めては、不安なもの・・・３０分のカウンセリング付き、

一緒に５回ピラティスを体験しませんか？

”はじめてピラティスレッスン５回チケット”

（３０分カウンセリング付き）　22,000円（税込）

ピラティスは、継続することが大事。

だからこそ、５回続けていただければ、ピラティスの魅力をご理解いただけるかなと考えています。

お得な５回チケット・・・８月末までなので、お急ぎを・

ご予約をお待ちしています。

※当スタジオに初めて・・・という方が対象になります。

※初めてピラティス５回チケットのお客様のご予約は、

月・水・木の午後のみとさせていただきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

オンラインスタジオ『ツールピラティス』

もただいま参加募集中！！！

申し込みいただくとサークルかミニボールプレゼント

お申し込みはhttps://onefeel.jp/studiopilatesremove

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

まずは体験！

Instagram