運動も種類があります

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ　ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

個人的なことですが・・・・・

私の個人的にいつもモットーがありまして・・・(笑)大したことではないのですが。

 

「いつも気楽に、良いことを考える」

です。

能天気ッテこと。

 

なんでも極端はよくありません。が、ついついなんでも考えすぎてしまうたちなんで・・

皆さんは、どうですか？

そういうときって、なにも見えなくなっていたりして・・・・

道端の花も季節の移り変わりも・・・

 

せっかく四季があるので、それを楽しもうって気持ちが、毎日を楽しくするんだろうなってことに、子育て中に気がつきました。

 

大したことが毎日には、大事なんだなって。

 

でも、もちろん、頑張ることもたまには必要。頑張るために、パワーを作るための毎日。

 

そのためには健康も大切。

運動は、勝つため・結果を出す競技制をおびたもの、そして健康のため。前者は、他者との競争のため（はっきりした充実感や勝ち負け、非日常的なイベント的）そして、後者は自分のためであり、結果は他者と比べるものではなく、あくまでも自分の中の感覚になります（何となくの自信のような充実感、比べることがない、日常的で生活・習慣）

ライフスタイル・・・・のなかに組み込まれていく運動が、からだをつくります。

太っているからだも、芯を感じる動きのできるからだも、美しい姿勢も・・・・・

 

もし、勝つためのからだを作ったなら、その競技をやめたとき、そして、比べるものがなくなったとき、

とても困ります。

 

 

皆さんは、どんな運動をしますか？

まずは体験！

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