考え方を変える
Hideko.K「女性として・・・輝くために」 大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。ピラティスマシンを使い、
一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です
春ですね・・・花粉症ですが、今年はちょっと、辛いです。
からだに関してとても敏感なタイプで、これってどうなんだろうと思うときがあります。
普段も自分の体に感じることが多々あり、例えば、筋肉の名前を言い続けるとそこが筋肉痛になったり、
いま、からだに必要であろうものが無性に食べたくなったり、日ごろのからだの疲れも細かく分かったりもします。睡眠時間で調整したりも
します。
この感覚、腰痛を持っていたころに養ったのかもって思ってます。
特にあたらしいうごきを体に入れた時、それが、どんなものであれ、一度、調子が悪くなります。
首や手足のリーバーが長いタイプなので、やはり、私のやり方があるみたいです。
だから、ピラティスは大好きなのかも。
ずっと競技やエアロで体を動かして、ピラティスでは、自分のからだに向き合っています。
逆にいうと、からだに悪い動きは入れたくない・・・・怪我が、今一番怖い。
からだにいいものだけ、食べたい・・・に似ているのかな？
今は、それにこだわりもある私。だからこそ、今でもこのハードなお仕事もクリアできているんだと感謝しています。
健康って、当たり前だけど、
人生をたのしむために体が不調だとなんにも楽しめない。
敏感ってことはそれを気にするので、なんとか保ってられるのかもしれないですね。
要らないことを考える時間・・・・違うことに気持ちを向けるともっと、違う自分が見えるのかもしれません。
hideko
「今日の言葉」
登山の目標は山頂と決まっている。しかし、人生の面白さは
その山頂にはなく、かえって逆境の、山の中腹にある。
吉川英治（作家）
