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わからないからできない・・・わかるとできる!

「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です。

 

ピラティスって、私は楽しいし、面白いし、結果も出てものすごくいいトレーニングなんですが、

みんながみんなそうなのか・・・それは疑問です。

 

よく言われるのが「よくわからない・・・」

 

なんでかは、よくわかります。わたしがそうだったから・・・

大概の人は、なんかからだを動かす感覚がないのではないかな?

例えばrunningなら呼吸が荒くなり、体もつらくなったり、足が疲れたり、汗をかいたり・・・・さまざまな体を使った感じが出てきます。

トレーニングなら、筋肉痛や筋肉の疲れをかんじたり、第一目に見えてますよね・・・おもりを持ち上げたり、マシンを動かしたりしていますから

でも。ピラティスはどうですか?

それに比べると・・・

 

また、「しんどくてできない・・・」

さっきの話と相反するところもでてきますね~

これは分析せずとも、そのままです。

でも、今の状態ではしんどくてできない・・・・じゃ、何かを変えないとできないというわけです・・が、それが、その方には、さっぱりわからないので、できないから嫌だになるわけですね。

 

ということは、今まで、やっていた運動を比べてはいけない・・・違うものだととらえればどうですか?

同じ目線でやるので、わからないできない・・・になるのかも。

本当は、わかれば、できるのにね・・・

わあ~おもしろいでしょ・

 

ピラティスやりたくなりません????

 

 

 

スタジオピラティスリムーブへ・・・・・

 

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