未分類

「筋肉」

こんにちは!大阪府豊中市阪急豊中駅前、ピラティス専門スタジオリムーブ月曜日担当の松木です。

街を歩いている人、自転車を漕いでいる人、ジョギングをしている人、電車で座っている人や立っている人、スポーツクラブでトレーニングをしている人、スタジオレッスンを受けている人、健康運動のサークルに参加されている人などなど・・・様々な人の静的姿勢や動的姿勢が職業柄追記になってしまいます。急速に発達している情報社会の中で以前に比べて健康に関する情報は大抵は簡単に得ることが出来ます。しかしながら、その自分の動作を自分で見ることは出来ず、頼るのは自分自身の主観やスタジオなどの施設では鏡がです。ただ前と側面のどちらかにのみ設置されている事が殆んどなので見ることが出来ても精々鏡写しの全面もしくは側面のみです。頼る主観も楽しさや安易さなどが際立ち本当に自分自身の身体にとって正しく効果的になされているかまではインターネットやテレビなどのメディア、本でいくら知識を積んでも容易ではありませんよね?

何か健康に良い事を始める事、行う事はとても良い事ですが、その行う物事一つ一つすべてに奥深さがあります。当然自分の身体は自分自身のものです。どのようにそれを使おうが勝手なのですが、少しは正しく心地よく扱ってみてはいかがですか?

身体を正しく心地よく扱う要素に{筋肉}を鍛える事が必要不可欠な事の一つと言えます。骨格を正しく整え安定させてくれます。また、時には力強く、時にはしなやかに身体を導いてくれます。

インナーマッスルを正しく鍛える事によって、きっとアウダーマッスルも心地よく働いてくれるでしょう。

無料カウンセリングも賜っておりますので、正しく心地よいを見つけに当スタジオの経験豊富なスタッフに気軽にご連絡頂けると幸いです。

「自然力」=「美」&「健康」

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスン体験

お問合せ・お申込みはこちらから

お問合せ・お申込み

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA