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徐々に

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です!

12月18日は、爆弾低気圧が来ています・・・

各地、雪の被害がひどいらしく、たいへんのようです。早く、過ぎればいいんですが・・・・・

だんだん、季節は冬に。そして、2014年もあと少し。だんだん、来年度へ気持ちも移行していきます。

一気にというのは、私は苦手で徐々にいいですね☆

徐々にするのが嫌な人もいるかもしれませんが一気の環境の変化は

からだが対応するには、大変に私たちはできています。そんな生き物なんですよね。

なので、急なダイエット、急な運動は危険な場合もあります。皆さんも、少ない時間により効果を出したいという考えはわからないことはありませんが、

からだにとっては、負担が大きい。。。

少しだけ自分のために徐々に・・・・という考えも持ってください。

からだの奥や深いところのことはわからないけど、あんがいそこが一番大事だったりするので・・・

感謝の気持ちを忘れず、今日も少しずつ頑張りますね☆

見てください・・・・

いつもキラキラで☆

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