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ピラティスの良さ パート4

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です!

また、ピラティスネタです・・・(笑)

ピラティスしてなにが、いいかといいますと、

からだが柔らかくなりました・・

どちらかというと固いほうでした・・

でも、特に何もしていないのに、からだが柔らかくなりました。どうです?不思議ですよね。

たぶんですが、(これは私の見解)可動域が正しく動くようになったので、無理なく動けるようになったからだと思います。

それまでは、もっともっとと同じ方向へばかり、動かしていたので、動きが不均衡だったのが、それが、均一に動くようになったからだと

思います。

ピラティス、すごいでしょ☆

いつもキラキラで☆

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