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ピラティスでパフォーマンスアップ

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です!

今朝も寒い豊中です・・・

今日は、レギュラーはなく、ピラティスの日!(^^)!

自分の体を見つめて、感じて、またそれを、アウトプットできるように頑張りますね☆

 

スタジオには、有難いことにいろんなからが来てくださいます。

お客様へは、この素敵なピラティスをお伝えしたいのですが、実は、

インストラクターへもピラティスを伝えたい・・・カテゴリーの一つではなく、自分の体を守るために・・・・

パフォーマンスを上げるためには、トレーニングが必要です・・が、ウェイトトレーニングだけではなく、

インナーへの意識やけがをしにくい動きを作るには、ピラティスはぴったり。

なかなか忙しい毎日のインストラクターですが、そんな皆さんが普通にピラティスをトレーニングに使っていただける日が来ることを願って・・・・・

 

いつもキラキラで☆

 

まずは体験!

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スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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