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始めの一歩を踏み出す勇気。

こんにちは!!月曜日担当の松木です。

皆さんはこういう会話をよく聞きませんか?「○○さん、最近、背中が丸くなってきたんじゃない?」「もう年だからね・・・!」という何の変哲もない会話。この話のポイントは年だから当たり前、別になりたくってなっている訳ではないという感じがある所です。健康に過ごしてきた人が普通にそうなるという事が?なのです。60歳で背中が丸い人、80歳で背筋の伸びた人。別に80歳の人が特別な事をして来たかというと全くそうではありません・・・。日常的に軽度でもそうならない様な運動をして来ただけなのです。最近は平均寿命も伸びていますし、若年層でも背中が丸い人が増えています。筋肉は使わないと強くなりません、その場の少々のしんどさに負け動かす事を怠るとその後ずっとしんどいままです。筋肉を使わず骨のツッパリだけで生活するのですからしんどいですよね。

ある程度の年齢になってから新しい事をするのは大変ですが、それでもピラティスを始められる方は「健康寿命」を目指しています。「寝たきりになりたくない!」「出来るだけアクティブにしていたい!」というご意見が多いです。

年齢は関係なく、その方の目的が日常生活や趣味での健康的なカラダの維持であるならば、ピラティスはきっとあなたのお役に立てるはずです。

現在、30分の無料カウセリングをおこなっておりますので、この機会に是非是非、相談にお越し下さい。(要予約)

「自然力」=「美」

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