グラウディング

豊中駅前少人数でピラティスができるスタジオ・・・スタジオ　ピラティス　リムーブの菊田です。

 

グラウディング！って言葉聞いたことありますか？

私は、前になんとなく聞いたことがあるんですが、昨日勉強した「筋膜」をネットで調べていると、これに当たりました・・・

 

なんだか嬉しくなって・・・

やっぱり、からだを心はつながっていて、グラウディングをしたいとおもいました。

丹田から下へ光を放ち、足の裏で大地を踏みしめる。

そこからは、自身が湧いてくるらしい・・・

しっかり立てば安定しますよね。それがまた、体の中のlineに繋がり、伸びる・・・・

いつもキラキラで☆

 

http://www.gracefulbalance.jp/kokoro_grounding.htm

まずは体験！

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