ピラティスでストレス解消

豊中駅前少人数制でピラティスができるスタジオ・・・・ピラティスリムーブのキクタです

「ピラティスは哲学」という言葉を見つけました

 

なんとなく納得。

 

からだと心は本当に繋がっているなあと感じたのは、ピラティスを教え始めてから・・・

自分でやってる時は、わからないんですけどねえ。

ストレスが溜まってるなあとか、

最近しんどくてやる気がおこらないなあってときにからだを動かしてみてください・・・案外、すっきりしますよ。

からだを動かすと、考えすぎて凝り固まった筋肉が緩み、考えもゆるんでくれます。

 

ピラティスは、無理なく、からだを動かすので、動くことに関してストレスはありません。

やったあとも気持ちよく過ごせます。

 

ピラティス、始めてみませんか？

いつもキラキラで☆

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは体験！

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