健康と環境

どうも沖縄帰りの木曜担当のピラティストレーナー衣笠です。晴れ男なんで台風８号に出会わず常夏楽しんで来ました。

もう４０回は行ってる沖縄！！ちょっと自慢(笑)向こうの県民性は、時間にルーズ・酒豪・陽気・長寿などがよく言われます。

行くと分かりますが意外と、時間厳守、酒が弱い・人見知り・脳疾患者が多いんです。

 

個人的な意見ですが、足腰は本土の人より強い方が多い気がします。先天性もありますが、自分の見解としてはコンクリートが少なく、土が多い（砂浜）ので膝の負担を受けにくい。あとは洋式トイレの普及率が本土に比べて低く、和式トイレでしゃがむ（股関節を使う）事が多い事で下肢の強化に繋がったと思われます。

ただ、運動不足・暴飲暴食（基本的に移動は車かタクシーがメインです）による体重増化によって下肢に負担がかかる事は事実です。

 

これを踏まえて・・・・身体は住・食環境で左右される！！！

でも・・・沖縄で毎日飲んだくれてた人間に言われたくないですよね(笑)

雨ですが今日もチバりましょう!(^^)!

 

 

 

 

 

まずは体験！

Instagram