梅雨入り。。。
Hideko.Kどうも木曜担当のピラティストレーナー衣笠です。
日中は真夏日和なんで、最近はめっきり短パンで出勤してます。なんで通勤中はかなり浮いてます（笑）
いよいよ梅雨が始まりましたね。何かと気分が落ちがちな日が多くなりますね。こんな時はピラティスしてスカッとして、冷えたビールを飲む！いわゆるアメとムチですね( ;∀;)深い呼吸で心を落ちつけて、体幹を鍛えてシェイプアップ目指します！！もう夏はすぐそこですから・・・・
皆さんは何か目標見つけましたか？？？アメとムチはお忘れず。。
今日も一日チバりましょう！！！
